יצירת מציאות

» כל מה שצריך זה אהבה

לאהבה פנים רבות, כבר כתבו משוררים. המון שירים, המון ספרים, מה כבר לא נכתב על אהבה. אז הנה עוד אחד – על כוחה של האהבה. "אני רוצה להתחיל ללמוד יום בשבוע, ובשביל זה צריכה לבקש ממנה שתוותר לי על יום עבודה בשבוע. אבל בשנה שעברה כל כך התכסחנו, שאני לא יודעת בכלל אם יש טעם לבוא לבקש את זה ממנה. בכל אופן לא בלי להתחנף אליה קודם, ואת זה אני ממש לא מרגישה שאני מסוגלת לעשות. אני גם חוששת שהיא תנסה לפגוע בי אם אבקש ממנה, כי מאז שהיא הבינה שאני לא אתחנף אליה, אני מרגישה שהיא מנסה לפגוע בי". היא, זאת כמובן הבוסית שלה. היא סיפרה שלפני שהן התכסחו, הן היו מיודדות מאד, והבוסית אפילו מאד ניסתה לעזור לה, …

[+] להמשך

» אהבה עצמית ויום כיפור

מה קשור יום כיפור ואהבה עצמית? גם אצלי עלתה השאלה, אז הנה התשובה, קצת ארוכה לקשר שבין יום כיפור ואהבה עצמית: ביום כיפור, כמו גם בחגים אחרים, אני נזכרת בתכנים שאהבתי ונגעו בי כשלמדתי מחשבת ישראל (לפני מליון שנים בערך). אחד מפסוקי חז"ל שאני אוהבת במיוחד הוא: "על עבירות שבין אדם למקום – יום הכיפורים מכפר על עבירות שבין אדם לחברו – אין יום הכיפורים מכפר" נצא מנקודת הנחה שחז"ל אכן היו חכמים, וידעו דבר או שניים. רוב האנשים ששאלתי אותם מה הם מבינים מהפסוק, השיבו שזה אומר להם שלמרות הצום, והתפילות, אם הם חטאו כלפי אדם, הם צריכים לבקש את סליחתו. גם אני מבינה את זה כך. ויש עוד רובד שבו אני מבינה את הפסוק – וברובד הזה הדגש …

[+] להמשך

» חרדת בחינות – מה עושים עם זה?

"קיבלתי את החיים שלי בחזרה" – זה מה שאמרה לי שירה(שם המשפחה שמור אצלי), לאחר סדרת טיפולים קצרה וממוקדת בחרדת הבחינות ממנה סבלה. אם הגעת לפה, אני מבינה שההרגשה של חרדת בחינות מוכרת לך היטב, או שמישהו מיקירך מכיר את זה היטב, וחשוב לך לעזור לאותו אדם. מי שסובל מחרדת בחינות לא צריך אבחון או מישהו מבחוץ שיספר לו על זה. הלחץ לפני המבחנים, שבא לידי ביטוי בצורות שונות (לא כל הסימפטומים נמצאים אצל כל אחד, אבל חלקם בודאות) – חוסר שינה קושי להירדם שינה טרופה ולא שקטה יקיצה מוקדמת או קושי להתעורר בתקופת בחינות. קושי להתרכז בלמידה – המחשבה על המבחן הקרב ועל האפשרות של כישלון לא מרפה, חוסר בטחון שמתלווה גם לתחומים אחרים בתקופת הבחינות חוסר יכולת להנות …

[+] להמשך

» ההבדל בין הילינג אנרגטי לשיטת האמת הפשוטה

בניסיון להבין איך שיטת האמת הפשוטה עובדת, אני נשאלת לפעמים אם זה כמו הילינג אנרגטי. אז קודם כל התשובה הקצרה – לא, זה לא כמו הילינג אנרגטי. ולתשובה המפורטת יותר – אין לי מספיק ידע על הילינג אנרגטי כדי להשוות לשיטת האמת הפשוטה. אני יודעת שבהילינג אנרגטי המטופל שוכב פסיבי, בעוד שבטיפולים שלי המטופל יושב, משוחח איתי, והעבודה על המרחב האנרגטי נעשית דרך החלק המודע של התודעה, וגם ישירות עם החלקים הלא-מודעים של התודעה. עוד אני יודעת על הילינג אנרגטי – שהמטפל צריך לשים לעצמו הגנות, כדי לא להיפגע מהאנרגיות אותן הוא מטהר מהמטופל. בשיטת האמת הפשוטה אני לא "מטהרת" את המטופל, אלא, במהלך הטיפול, תוך שיחה במרחב האנרגטי שלו, אני עוזרת לאדם שמולי לזהות מה הוא מחזיק בתודעה שלו, …

[+] להמשך

» מחשבה יוצרת מציאות – האמנם?

  כמה פעמים שמעת את הביטוי "מחשבה יוצרת מציאות"? כמה פעמים אמרת לעצמך משהו כמו "אם מחשבה יוצרת מציאות אז כדי להשיג את כל מה שאני רוצה עלי לחשוב על מה שאני רוצה, להתמקד בזה חזק חזק וליצור את המציאות שלי"? כמה פעמים ראית את הסטיקר "תחשוב טוב, יהיה טוב", ומיד קיבלת החלטה, באמת הגיע הזמן שאני אחשוב טוב ויהיה לי טוב? וחשבת טוב, ועל טוב… והתמקדת חזק חזק, ודמיינת בעיני רוחך את המציאות הכי מדהימה שלך, זאת עם בן/בת הזוג האידיאלים, עם הכסף שזורם לחשבון הבנק שלך, בבית המושלם שלך, שבתוכו מתקיימות מערכות היחסים הנפלאות שבחייך. ואז… המציאות. כן, אותה מציאות שעדיין מתקיימת בחייך, שונה כל כך מהמציאות שרצית ועדיין רוצה, ליצור לעצמך. והגיוני שאם זה היה כל כך …

[+] להמשך

» משמעות החיים על כוס קפה

מה חשוב לנו? מה עושה את מה שחשוב לנו, לכזה? עד כמה אנחנו באמת שמים לב לדברים שחשובים לנו, מפנים אליהם את תשומת ליבנו ומטפחים אותם? הבוקר, כשפתחתי את הארון כדי להכין לעצמי את כוס הקפה, כמעט התרחשה "מפולת ספלים". הצלחתי לעצור את המפולת לפני שהתרחשה, וכששמתי לב שהספלים שהצלחתי להציל היו ספלים יקרים, שקניתי בכסף רב, נשמתי לרווחה. ליד הספלים היקרים, שהיו בסכנת נפילה, היו הספלים שקניתי בחמישה שקלים, ושבהם אני שותה כל יום את הקפה שלי מאז שניקנו, פשוט כי הם יותר נעימים לי. ואז שמתי לב – דאגתי הייתה נתונה לספלים שהערך הכספי שלהם היה יקר יותר. ברור לי וגם לך, ש- דבר בעל ערך כספי גבוה, אם הוא לא בשימוש, הוא למעשה חסר ערך! ויש עוד …

[+] להמשך

» פתרונות פשוטים לבעיות מורכבות באמצעות התת-מודע

לתת-המודע יש פתרונות פשוטים לרוב הבעיות המורכבות. כמה פעמים קרה לך שנתקלת בבעיה, ו"שברת את הראש", עד שפתאום מצאת את הפתרון הכל-כך פשוט, שמיד שאלת את עצמך "איך לא חשבתי על זה קודם?". ואיך זה קשור לתת-המודע? כנראה שהפתרון היה אצלך כל הזמן, בתת-מודע, ומשום מה לא יכולת לראות אותו. כולנו מכירים את המצבים האלה, וזה קורה לנו יותר מפעם-פעמיים. ולא צריך לנבור בתת-המודע כדי להיזכר בזה… נתחיל בלברר מה אנחנו מגדירים כ"בעיה". בעיה מוגדרת במילון כ – "צרה, מצוקה, דאגה, טרדה, סיבוך, פרובלמה, שאלה, קושיה, עניין מסובך" ואם נתרגם את זה לשפת היומיום שלנו, ונשאל את עצמנו למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו מדברים על "בעיה", נראה שאנחנו מתכוונים למצב שאנחנו לא רוצים שיישאר כמו שהוא, נוכחי או עתידי וצפוי, ואנחנו …

[+] להמשך

» יצירת מציאות וניגודים – פוסט לשבועות

* ניגודים וקטבים שמתקיימים בנו זה לצד זה – מושכים לכיוונים מנוגדים, או משלימים זה את זה? ואיך הם משפיעים על יכולת יצירת המציאות? חג השבועות החל השבוע אהוב עלי במיוחד. כמי שגדלה בקיבוץ, החג סימל את הקשר החזק לאדמה, לעונות השנה, ולכל מה שמייצג את החיים הארציים, החלק הקשור לקרקע שבנו. יחד עם זאת, כשלמדתי מחשבת ישראל, התחברתי מאד לפן הרוחני של החג – חג מתן תורה, המועד בו בני ישראל קיבלו על עצמם את תורת ישראל. לכאורה, שני הפנים הללו של החג, הם הפכים – החומר אל מול הרוח, האדמה והטבע אל מול התורה, המוסר והדעת. אבל רק לכאורה. למעשה, הם משלימים זה את זה. התורה אמנם עוסקת הרבה ברוח, אבל חלק גדול ומשמעותי בה מדבר על החוקיות …

[+] להמשך

» התת – מודע ואזור הנוחות

כדי להתקדם בחיים חייבים לצאת מאזור הנוחות. כמה פעמים יצא לך לשמוע משפט בנוסח כזה או דומה לו? כמה פעמים שמעת משפטים ש"מאשימים" את אזור הנוחות והבחירה בו כגורם מעכב, חוסם ומונע התקדמות בחיים? או אפילו שמעת את עצמך אומר, או חושב את זה על עצמך, ואחרים מעידים על עצמם ש"הם צריכים לצאת מאזור הנוחות"? זה יכול להיות בתחומים שונים – קריירה, זוגיות, שפע וכסף, מערכות יחסים, משקל, ועוד. "אני רוצה לעשות שינוי, ומה שמעכב אותי הוא הקושי שלי לצאת מאזור הנוחות". צר לי לשחוט פה פרה די קדושה, אבל – הביטוי "אזור הנוחות", ובמיוחד כשהוא נאמר בהקשר של "לצאת מאזור הנוחות" – הוא מעכב, חוסם ומונע התקדמות! השימוש בביטוי "אזור הנוחות", מאפשר לנו לא להתבונן ולהתחבר למה שבאמת מעכב …

[+] להמשך

» מחשבות ביום הזכרון

ערב יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל, שבוע אחרי יום הזיכרון לשואה ולגבורה, אני יושבת וחושבת מה אפשר לכתוב על יצירת מציאות כשלפעמים המציאות כל כך בלתי צפויה, ואנחנו מרגישים שאין לנו כל שליטה על מצבנו, חוסר אונים מוחלט. אני נזכרת במלחמת לבנון השנייה. למדתי אז קורס אימון. הייתי היחידה מבין המשתתפות, כולל המורה, שגרה בטווח הטילים. החוויה הייתה לא פשוטה, המון מתח, תחושת חוסר אונים אל מול האזעקות והרעש המאיים של הטילים הנופלים מסביב. המורה לאימון אמרה לי אז – תחפשי את  התמונה הגדולה. זה ממש הכעיס אותי. חשבתי לעצמי, כמה קל להגיד את זה כשאת מחוץ לטווח ולא חווה את המתח הזה. כמה קל להגיד את זה כשאת לא מחבקת ילד בן 4, שבזמן האזעקות והטילים מצמיד אליו מצד …

[+] להמשך